Моя жена пару месяцев назад начала подшучивать надо мной, что я постоянно рассказываю ей о каких-то приложениях, которые я скачал.
Потом я и сам стал замечать, что постоянно захожу в AppStore и качаю множество приложений, которые тестирую на ценность и дизайн.
Оказалось, что я это делаю уже 5 лет и перепробовал более 1000 разных приложений.
Этот пост был навеян серией вопросов от моих подписчиков в Инстаграм на тему: «а что это за приложение?».
Чтобы не отвечать всем вручную, отвечаю одним большим текстом с пояснениями и скриншотами.
Итак, что установлено в моем мобильном, что приносит пользу уже очень долгое время и что я смело могу рекомендовать другим.
Это менеджер задач, который позволяет мне вести учёт каждодневных задач, не держать ничего в голове и двигаться к важным жизненным целям.
Вся работа в этой программе строится по системе GTD, автором которой является Девид Ален. Если вы ещё не знакомы с GTD, то быстро качайте эту книгу и выходите на новый уровень. В 2014 году она кардинально изменила мою жизнь.
Суть идеи в том, чтобы освободить свою голову и начать записывать все свои задачи в папку «Входящие».
И раз в день, утром или перед сном, ставить себе задачи на предстоящий день.
В течение рабочего дня я сверяю свой график и стараюсь делать то, что я запланировал, а не тот список неотложных дел, который невозможно остановить.
Когда я делаю то, что запланировал — это помогает мне двигаться в своём направлении и держать фокус и ясность.
Весь секрет работы в подобных приложениях заключается в том, что ваш мозг тратит энергию на хранение задач, а когда вы выгружаете задачи из своей головы и можете их видеть, ваш мозг начинает работать над тем, как их решить, а не как их помнить.
По сути, это приложение становится вашим ещё одним, только электронным, мозгом.
А это очень удобный для меня трекер жизненно важных привычек.
В нем я отмечаю привычки, которые мне нужны временно или на постоянной основе.
Часть привычек не приживается конечно, но часть, которая осталась, очень помогает мне, а приложение держит мою дисциплину.
Есть часть привычек для вечера и утра, что помогает очень правильно начинать утро и заканчивать день.
Также, можно отслеживать и коэффициент выполнения привычек и следить за своей эффективностью.
Наличие такой визуализации очень мотивирует и вносит ясность.
А это мой коэффициент выполнения привычек. Честно говоря, не понимаю почему просел в декабре, все делал отважно. Но зная себя и своё отношение к дисциплине, это очень крутой результат и рост для меня:
Важный нюанс
В целом, не рекомендую брать просто какие-то привычки каких-то успешных людей.
Успех у каждого свой и строится он на своих уникальных критериях.
Поэтому, не рекомендую копировать чьи-то привычки, они приведут вас к успеху другого человека, а вам нужен ваш собственный.
Поэтому составьте свой список целей на жизнь, выберите какие привычки могут привести вас туда и практикуйте.
А это, наверное, самое древнее приложение, которым я пользуюсь.
Это электронный дневник 📓, который помогает красиво вести анализ жизненных событий, эмоций, важных моментов и собственных откровений.
Первую свою запись я сделал в июле 2014 года и вот уже 6 лет я веду этот дневник 📓.
Для меня это какой-то рекорд.
Я фанат дизайна, и в первую очередь, ценю его в любом приложении.
Просто посмотрите на эту красоту.
Что именно я делаю в этом дневнике, кроме любования дизайном?
- Пишу о том, о чем не могу ни с кем поговорить. Свои переживания, страхи, размышления.
Это очень сильно разгружает голову и эмоции. - Иногда перематываю на несколько месяцев или лет назад и читаю ход своих мыслей и выводов.
Это позволяет понять росту я в правильном направлении или нужно двигаться по-другому. - Каждый день я стараюсь писать что-то важное и ценное, что сделало мой день осмысленным. Это может быть какой-то инсайт, урок, результат или благодарность кому-то.
И конечно же после заполнения дневника, я вношу в Habitify отметку, что заполнил дневник.
С этим приложением я знаком сравнительно недавно, но оно мне понравилось сразу.
Сразу стоит сказать, что оно имеет смысл только, если у вас есть Apple Watch ⌚️ и вам удобно в них спать.
Это приложение делает глубокую аналитику вашего сна, и предоставляет наглядную статистику как вы спите.
Фактически каждый день вам присылается отчёт и ряд вопросов, которые помогают разработчикам лучше изучить вас и показывать более точную статистику.
Раз в месяц вам показывают выводы за период, что позволяет сделать правильные выводы.
Здесь вот заметно, что мой сон не был самым лучшим за этот период.
А на этом графике видно в какой день у меня лучший сон. Дело в том, что тренинги я веду, в основном, в субботу и воскресенье и за день до этого, я набираюсь сил, отдыхаю и восстанавливаюсь, чтобы в выходные поработать для группы.
Это достаточно популярное приложение для медитаций.
Смысл в том, что не всегда получается начать медитировать, да ещё и не понятно как правильно это делать, а это приложение является комбинацией обучения медитации даже ещё и мотиватором.
Здесь есть несколько уровней сложности, разные тематические медитации, мужской и женский голос, звуки для сна, разные по длительности дорожки на все случаи жизни.
Есть даже раздел медитаций для детей.
Последнее время мне нравится раздел Focus, где вы просто можете поставить фоновую музыку, которая не напрягает, но создаёт благоприятную обстановку.
Я был удивлён как сильно это работает.
После каждой медиации мне показывают мою статистику, что мотивирует меня и помогает мне быть более сфокусированным.
И конечно же, это приложение есть только на английском, что снова вас толкает к идее выучить этот язык в который раз 🙂
Хочу закончить этот обзор последним приложением, которое я начал использовать сравнительно недавно.
Ранее я пользовался другим счётчиком калорий — MyFitnessPal, но YAZIO оказался не просто счётчиком, а чем-то большим.
Во-первых, сам интерфейс мне понравился сразу, а самое интересное — это возможность не только считать, а пробовать новое.
Внутри приложения встроена возможность узнать новые рецепты здоровых блюд, а также функция тренера, где вы можете выбрать себе определённую диету или вызов.
Я ещё не все попробовал, но непременно сделаю это. Нужно время.
Финал
Это был обзор приложений, которыми я пользуюсь каждый день и которые помогают мне жить лучше.
Все эти приложения являются платными и я с удовольствием плачу за подписку каждый месяц, что и является для меня показателем их ценности.
Спасибо, что читаете❤️
Если есть вопросы и пожелания касательно следующих обзоров, пишите в комментариях.
