Концентрация. Как сосредоточиваться на долгое время?

Зачем нужна концентрация? Бич современного общества – это огромное количество информации. С одной стороны мы вроде бы стали умнее, технологии сделали нашу жизнь проще. Но при этом нас постоянно отвлекают:…

Продолжить чтение Концентрация. Как сосредоточиваться на долгое время?

Поиск своего предназначения. Основные сложности и пути решения

Тема собственного предназначения довольно сложная и обширная. И захватить все аспекты в рамках одной статьи не получится. Поэтому понимать предназначение сегодня будем как любимое дело.Я не буду оптимистом и говорить,…

Продолжить чтение Поиск своего предназначения. Основные сложности и пути решения

Как стать ещё более продуктивным. 5 стратегий

Принято считать, что тайм-менеджмент – это та система, которая помогает продуктивнее работать. Планирование времени на неделю, месяц, год вперед структурирует и организовывает.Действительно ли это так? Бывало ли, что вы распланировали…

Продолжить чтение Как стать ещё более продуктивным. 5 стратегий

Как я пробежал первый ультрамарафон

Итак, хочу рассказать о том, как я пробежал свой первый ультрамарафон. Сразу хочу сказать, что в апреле этого года я уже пробежал 53 км в Тоскане. Говорят что ультрамарафон -…

Продолжить чтение Как я пробежал первый ультрамарафон

6 сильных источников усталости, которых следует избегать

На протяжении последних 3 лет после того, как я начал активно заниматься своим здоровьем (бег, пресс, отжимания, правильная еда) я понял, что 90% личных результатов зависят от наличия внутренней энергии…

Продолжить чтение 6 сильных источников усталости, которых следует избегать