Наш организм создан для того, чтобы выживать. Сложности возникают, когда мы помещаем себя в контексты, где повторяются рутинные задачи. Если слишком много рутины, нам становится тошно – организм сопротивляется, он требует динамики и движения. Ему нужен полноценный отдых. Это первое. Второе – важно помнить: чтобы разгружать голову, кроме головы, есть еще очень полезные органы. Как […]
Автор
Магистр Психологии, Методолог. Более 10 лет создаю образовательные продукты, пишу эссе и книги по психологии. Создал более 70 образовательных программ, которые прошли более 100000 человек.
Географически свободный предприниматель
Веду бизнес удаленно и управляю удаленной командой.
Чувствую планету своим домом, поэтому не задерживаюсь на долго ни в одной стране. Посетил 37 стран. Любимые места – Непал, Вильнюс, Бали.
Ультрамарафонец
Бегаю на сверхдлинные дистанции. Пробежал 53 км в Тоскане и 84 км в Альмерии за 13 часов 21 минуту. Следующая цель – 100 км в горной месности. В беговой копилке более 60 городов мира и более 5000 км.
ЗОЖник
Завязал с вредными привычками, стаж курения был 12 лет. Вегетаринец. Сбросил 17 кг благодаря питанию, тренировкам и жене. В 32 чувствую себя лучше, чем в 23.
Музыкант
Играю на гитаре и пою. Отдаю предпочтение классике русского рока. Слушаю много разной музыки, постоянно, громко.
